Leckeres Obst- und Gemüse-Quark-Rezept mit dem Morinda Tahitian Noni Original

Für alle Naschkatzen und Naschkater, die auch Obst und Gemüse und Salate mit Soja-Quark lieben!

    Zutatenliste:
  • 1 vollreife Bio-Banane
  • 1 reife Bio-Birne
  • 1 reifer roter Bio-Apfel
  • 1 Bio-Kiwi-Gold
  • 1 Bio-Kiwi grün
  • 1 Bio-Karotte
  • 1 Bio-Tomate
  • 1 Bio-Gurke
  • 1 Bio-Avocado
  • 1 Schachtel Bio-Brunnen-Kresse
  • 1 Becher Bio-Soja-Quark oder Soja-Yoghurt 500g
  • 100 ml Morinda Tahitian Noni Original
    Zubereitung:
  1. Obst und Gemüse waschen
  2. Die Karotte in eine große Schüssel rein raspeln
  3. Die Avocado vierteln, aus der Hülle raus schälen, zerkleinern
    und mit einer Gabel unter die Karotten quetschen!
  4. Die Brunnenkresse über der Schüssel abschneiden und unter die Karotten und die Avocado mischen
  5. Den Becher Soja-Quark oder Soja-Yoghurt in die Schüssel leeren und sehr gut umrühren!
  6. Die 100ml Morinda Tahitian Noni Original dazu geben und rein rühren!
  7. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden und rein rühren
  8. Die Birne vierteln, das Kernhaus raus schneiden,
    die Birnen-Viertel in Stücke schneiden und in die Schüssel rein rühren
  9. Den Apfel achteln, das Kernhaus raus schneiden,
    die Apfel-Achtel in Stücke schneiden und in die Schüssel rein rühren
  10. Die beiden Kiwis achteln,
    die Kiwi-Achtel mit einem Löffel raus schälen
    und in die Schüssel rein rühren
  11. Die Tomate vierteln und in die Schüssel rein rühren
  12. Die Gurke schälen, in schmale Scheiben schneiden und dann in die Schüssel rein rühren!
  13. Alles dann in kleinere Schüsseln in der Familie gerecht aufteilen und verspeisen!

So kann das Provitamin A der Karotten optimal aufgenommen werden!

Und ihr habt den leckern Nonigenuss aus der Südsee gleich mit dabei!

Und gesundes Pflanzenprotein habt ihr auch mit dabei!

Guten Genuss!

Und zum Morinda Tahitian Noni Original geht es gleich hier unten:

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